Volt: Gym & Home Workout Plans

14-day money-back guarantee. Whatever you’re training for, wherever you’re training — Volt makes it easy to get a world-class workout, with AI-powered programs that evolve weekly and never get stale.

Why Volt Works:

It’s all about the plan. Unlike other fitness apps that randomly generate unconnected workouts, Volt takes a long-term, science-based approach to fitness. Designed by CSCS-certified strength and conditioning coaches, and powered by Cortex®, the AI that adjusts your program in real time, each Volt workout builds on the last to intentionally progress you toward your goals.

Choose Your Training Focus:

General Fitness

Choose from our classic gym-based programs for Strength and Size, Weight Loss, or getting Lean and Toned — or try one of our new At-Home Workout programs, designed specifically for limited or no equipment. Current options include Bodyweight, Band and Dumbbell, Dumbbell Only, and Kettlebell.

Sport Performance

Build the right combo of strength, power, and endurance to dominate on the field, court, track, or wherever you compete. Choose from 40+ sports.

Tactical Readiness

Volt’s Fire/Rescue, Law Enforcement, and Military programs prioritize physical readiness, injury prevention movements, and equipment flexibility. (Training for the new Army Combat Fitness Test? Reach out to feedback@voltathletics.com to request our ACFT program!)

What You Get With Volt:

The Right Plan — A structured workout plan that tells you exactly what to do to reach your goals.

NEW! Equipment Customization — Tell Volt what equipment you have, and your workouts will adjust accordingly.

Weights & Reps Planned for You — No more guessing on what to lift. Volt’s AI learns what you can lift and progresses you automatically as you get fitter.

Built-in Variety — Your training plan evolves weekly to keep your workouts fresh and fun (and to keep your body guessing).

Well-Rounded Workouts — No muscle group is neglected with full-body, balanced workouts that target functional movement patterns.

Flexibility — Customize your workouts with easy exercise swaps. Search our library of 3,000+ movements, each with HD video demonstrations and step-by-step instructions.

Structured Workout Plans For:

All-Around Athlete

Alpine Skiing

Baseball

Basketball

Cheer & Dance

Combat Sports

Cycling

Diving

Field Hockey

Fire/Rescue

Football

Golf

Half Marathon

High-Intensity Bodyweight

High-Intensity Dumbbells

High-Intensity Kettlebell

Ice Cross

Ice Hockey

Lacrosse

Law Enforcement

Lean and Toned

Low-Impact Bands & Dumbbells

Low-Impact Bodyweight

Military

Marathon

Rowing

Rugby

Rugby Sevens

Running

Snowboarding

Soccer

Softball

Strength and Size

Swimming

Tennis

Track & Field

Triathlon

Ultimate

Volleyball

Water Polo

Weight Loss

Wrestling

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Join over 1 million people who trust their workouts to Volt.

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Subscription Details:

Volt is free to download. Ongoing use requires an active subscription, available on a monthly, quarterly, or yearly basis. All plans currently include a free trial period. A monthly subscription is $14.99 USD billed monthly; a quarterly subscription is $29.99 USD billed every 3 months; and a yearly subscription is $99.99 USD billed once per year.

Here’s the fine print:

If you are not satisfied with Volt, contact support@voltathletics.com within 14 days of the start of your subscription for a refund. You can cancel your subscription at any time. All subscriptions renew automatically, which means your credit card or Google Play account will be charged for renewal at the same rate, unless you cancel before the end of your current billing cycle. To cancel, follow these steps: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. By completing the purchase, you understand and agree to Volt’s Terms of Service (www.voltathletics.com/terms) and Privacy Policy (www.voltathletics.com/privacy).

Garantía de devolución de dinero de 14 días. Para lo que sea que esté entrenando, donde sea que esté entrenando: Volt hace que sea fácil obtener un entrenamiento de clase mundial, con programas impulsados ​​por IA que evolucionan semanalmente y nunca se vuelven obsoletos.

Por qué funciona Volt:

Se trata del plan. A diferencia de otras aplicaciones de fitness que generan aleatoriamente entrenamientos desconectados, Volt adopta un enfoque de fitness basado en la ciencia a largo plazo. Diseñado por entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento certificados por CSCS, y potenciado por Cortex®, la IA que ajusta su programa en tiempo real, cada entrenamiento de Volt se basa en el último para progresar intencionalmente hacia sus objetivos.

Elige tu enfoque de entrenamiento:

Fitness General

Elija entre nuestros programas clásicos basados ​​en el gimnasio para fuerza y ​​tamaño, pérdida de peso o adelgazar y tonificarse, o pruebe uno de nuestros nuevos programas de entrenamiento en el hogar, diseñados específicamente para equipos limitados o sin ellos. Las opciones actuales incluyen Bodyweight, Band and Dumbbell, Dumbbell Only y Kettlebell.

Rendimiento deportivo

Construya la combinación correcta de fuerza, potencia y resistencia para dominar en el campo, la cancha, la pista o donde sea que compita. Elige entre más de 40 deportes.

Preparación táctica

Los programas de bomberos / rescate, aplicación de la ley y militares de Volt priorizan la preparación física, los movimientos de prevención de lesiones y la flexibilidad de los equipos. (¿Entrenamiento para la nueva Prueba de aptitud de combate del ejército? ¡Comuníquese con feedback@voltathletics.com para solicitar nuestro programa ACFT!)

Lo que obtienes con Volt:

El plan correcto: un plan de entrenamiento estructurado que le dice exactamente qué hacer para alcanzar sus objetivos.

¡NUEVO! Personalización del equipo: dígale a Volt qué equipo tiene y sus entrenamientos se ajustarán en consecuencia.

Pesas y repeticiones planificadas para usted: no más preguntas sobre qué levantar. La IA de Volt aprende lo que puedes levantar y progresa automáticamente a medida que te pones en forma.

Variedad incorporada: su plan de entrenamiento evoluciona semanalmente para mantener sus entrenamientos frescos y divertidos (y para que su cuerpo adivine).

Entrenamientos completos: no se descuida ningún grupo muscular con entrenamientos equilibrados de cuerpo completo que se dirigen a patrones de movimiento funcionales.

Flexibilidad: personalice sus entrenamientos con intercambios de ejercicios fáciles. Busque en nuestra biblioteca de más de 3.000 movimientos, cada uno con demostraciones de video HD e instrucciones paso a paso.

Planes de entrenamiento estructurados para:

Atleta versátil

Esquí alpino

Béisbol

Baloncesto

Alegría y baile

Deportes de combate

Ciclismo

Buceo

Hockey sobre hierba

Fuego / rescate

Fútbol americano

Golf

Medio maratón

Peso corporal de alta intensidad

Pesas de alta intensidad

Kettlebell de alta intensidad

Cruz de hielo

Hockey sobre hielo

Lacrosse

Cumplimiento de la ley

Delgado y tonificado

Bandas y mancuernas de bajo impacto

Peso corporal de bajo impacto

Militar

Maratón

Remo

Rugby

Rugby Sevens

Corriendo

Snowboarding

Fútbol

Sofbol

Fuerza y ​​tamaño

Nadando

Tenis

Pista y campo

Triatlón

Último

Vóleibol

Polo acuático

Pérdida de peso

Lucha

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Únete a más de 1 millón de personas que confían sus entrenamientos a Volt.

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Detalles de suscripción:

Volt se puede descargar gratis. El uso continuo requiere una suscripción activa, disponible de forma mensual, trimestral o anual. Todos los planes actualmente incluyen un período de prueba gratuito. Una suscripción mensual es de $ 14.99 USD facturados mensualmente; una suscripción trimestral es de $ 29.99 USD facturada cada 3 meses; y una suscripción anual es de $ 99.99 USD facturados una vez al año.

Aquí está la letra pequeña:

Si no está satisfecho con Volt, comuníquese con support@voltathletics.com dentro de los 14 días posteriores al inicio de su suscripción para obtener un reembolso. Usted puede cancelar su suscripción en cualquier momento. Todas las suscripciones se renuevan automáticamente, lo que significa que se le cobrará a su tarjeta de crédito o cuenta de Google Play por la renovación a la misma tasa, a menos que cancele antes del final de su ciclo de facturación actual. Para cancelar, siga estos pasos: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. Al completar la compra, comprende y acepta los Términos de servicio de Volt (www.voltathletics.com/terms) y la Política de privacidad (www.voltathletics.com/privacy).